![](http://4.bp.blogspot.com/-0QKc9zaYdrg/Ud6ymPJ3BUI/AAAAAAAAAT8/Yx4kBp1cWHA/s320/Para+que+Sirve+el+Megaplex.jpg)
Olvídate de que el megaplex funciona estando todo el día sentadote, has entrenamiento básico con pesas, pero no le tengas miedo al dolor entre mas duela mas sirve pero olvídate de poner en peligro tus músculos ni tu salud no te sobreetrenes, y pues con lo de tu alimentación el truco es el siguiente se que da flojera pero mj, primero busca en google dieta alimenticia en base al peso.
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